necesitaría ayuda me podrían decir como ayudarme para concentrarme en mis estudios es que me distraigo con mucha facilidad y si me aburro me duermo ... PORFA AYUDEN !!
HAZTE ESQUEMAS, CIERRA LA PUESTA DEL LUGAR QUE ESTUDIES. APAGA EL ORDENADOR Y EL MÓVIL, Y PONTE UNA LAMPARA PEQUEÑA QUE TE ILUMINE DE FRENTE NO POR ATRÁS QUE NO VEAS TU REFLEJO EN EL PAPEL
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